运动内衣怎么选？5大选购要点与专业推荐指南

运动内衣是女性运动时不可或缺的装备，不仅能提供必要支撑，还能减少运动中的不适感。如何选择一款合适的运动内衣？以下从5个维度为您解析：

1. 按运动强度选择支撑级别
   低强度运动（如瑜伽、散步）可选择轻度支撑内衣，注重柔韧性；中高强度运动（如跑步、健身操）需优先考虑高强度支撑款式，有效减少胸部晃动。

2. 关注材质与透气性
   优质运动内衣多采用速干、透气的面料（如锦纶混纺），避免汗水滞留。夏季可选背部镂空设计，提升散热效果。

3. 正确测量尺码
   测量下胸围和罩杯后，参照品牌尺码表选择。试穿时应确保肩带不勒、底围贴合且抬手时内衣不移位。

4. 设计细节与穿戴体验
   前扣式方便穿脱，宽肩带分散压力，高侧翼设计能更好地包裹胸部。建议选择无缝裁剪款式，减少摩擦。

5. 清洗与保养贴士
   手洗或使用洗衣袋机洗，避免烘干以延长寿命。定期检查弹性，一般建议每6-12个月更换。

选对运动内衣，不仅能提升运动表现，更是关爱健康的细节体现。从日常训练到专业赛事，一件合身的内衣让您专注享受运动乐趣！